Îmbunătățește sănătatea coloanei lombare.
Programul RestartiX coloană lombară este un program de fizioterapie, format din 100 de exerciții împărțite în două faze pentru a te ajuta indiferent de stadiul în care te afli, să reduci durerea și să-ți recapeți funcția normală a acestei regiuni. Te va învăța cum să-ți menții sănătatea coloanei lombare pe termen lung, cum să-ți îmbunătățești postura și să ai o viață fără durere.
- ✓ 8 săptămâni program etapizat în 2 faze progresive
- ✓ 100 de exerciții ce țintesc sănătatea coloanei lombare
- ✓ Potrivit pentru oricine indiferent de statusul coloanei lombare
- ✓ Materiale video profesionale detaliate pas cu pas
- ✓ Îmbunătățește postura prin stabilizarea muschilor responsabili de stabilizarea coloanei vertebrale (mușchii paraspinali, mușchiul fesier, mușchii abdominali, mușchiul pătrat lombar, erector spinal, mușchiul psoas iliac )
- ✓ Reduce durerea și minimizează riscul de reapariție a acesteia
- ✓ Înveți exerciții specifice pentru o stabilizare musculară optimă
- ✓ Autoevaluare inițială efectuată sub îndrumarea specialiștilor pentru a alege faza de lucru potrivită ție
- ✓ Sesiuni Q&A prin interacțiuni LIVE cu specialiști și alți membri
Încearcă Acum